Refacere

Știm, te antrenezi din greu. Dai tot ce poți în competiție. Zi de zi, muncești din greu pentru a fi mai bun. Fie că ești sportiv profesionist, maratonist de weekend sau că faci mișcare după finalul programului de la birou, solicitările și stresul fizic se acumulează în timp.

Strategia de refacere este o parte integrată din metodologia Concept, fiind esențială pentru evitarea supra antrenării și oboselii cronice, ce pot cauza stagnarea și chiar scăderea performanței fizice, dar și creșterea riscului de accidentări, atât în viața sportivă, cât și în viața de zi cu zi.

La Concept Training Club te aștepăm cu o gramă de servicii specializate pentru a-ți asigura o refacere optimă. Pentru mai mult informații, vă rugăm să ne contactați.

1) Crioterapie cu compresie dinamică

Crioterapia Game Ready se realizează cu ajutorul unui sistem care combina terapia rece și compresia dinamică pentru a îmbunătăți și accelera recuperarea. Concept Training este singurul centru din Brașov unde puteți realiza crioterapie cu compresie activă:

Refacere după efort

Game Ready constituie terapia ideală pentru refacere post-efort, fiind inclus în rutina de refacere a celor mai buni sportivi din lume. Comparativ cu traditionalul protocol Repaus-Gheata-Compresie-Ridicare (RICE: Rest-Ice-Compression-Elevation), Game Ready aduce un plus beneficii terapeutice. Acest sistem de crioterapie ofera o metoda proactiva pentru calmarea durerii, reducerea edemul, consumul de medicamente analgezice, grabeste sistemul natural de vindecare al tesutului si grabeste viteza de parcurgere a etapelor recuperarii.

Crioterapie după accidentare și terapie post-chirurgicala.

Sistemul Game Ready ofera terapia rece combinata cu compresia dinamica care face ca aceasta sa patrunda in profunzime, inflamatiile trecand mult mai usor, spre deosebire de clasicul pachet de gel, care ofera doar o senzatie locală de rece. Tehnologia ACCEL, Active Compression and Cold Exchange Loop ajuta in ameliorarea durerii, reducerea edemul, consumul de medicamente analgezice, optimizeaza sedinta de terapie si vindeca mai rapid si eficient.

Beneficii:

  • Dovedit clinic că reduce durerea și inflamația
  • Necesitatea pentru medicație analgezica este redusă, putând fi încetata mai devreme
  • Previne formarea edemelor și spasmelor musculare
  • Îmbunătățește circulația locală
  • Timpul de recuperare poate fi redus cu până la 20% prin stimularea reparației țesuturilor locale
  • Dovedit clinic că funcționează mai bine decât alte tipuri de terapie rece

Cum funcționează?

  • Prin scăderea temperaturii intramusculare, este încetinit metabolismul celular, ajutând organismul în procesul de reducere a leziunilor tisulare secundare.
  • Presiunea din manșoane ajută la realizarea unui contact perfect pe toată suprafața zonei pe care doriți să o tratați, permițând sistemului să răcească zona foarte rapid și îmbunătățind astfel efectele crioterapiei;
  • Compresia dinamică ajută corpul să dreneze edemul acumulat în urma efortului fizic intens sau în urma unei accidentari, stimulând circulația sâagelui și oxigenarea celulară necesare în refacerea țesutului.
  • Apa rece circulă rapid prin manson reducand semnificativ edemul, spasmele musculare si durerea.

2) Electrostimulare musculară

Elecrostimularea neuromusculară de înaltă frecvență funcționează prin stimularea fibrelor nervoase prin intermediul impulsurilor electrice transmise de către electrozi. La Concept R Training Center, vă punem la dispoziție mai multe tipuri de programe de electrostimulare musculară cu ajutorul aparaturii produse de liderul de piață de la nivel mondial, brandul elvețian Compex.

Impulsurile electrice produse de stimulatorul Compex sunt impulsuri de calitate înaltă, comfortabile, eficiente și funcționează în condiții de maximă siguranță prin stimularea fibrelor nervoase ale nervilor motorii (pentru stimularea mușchilor) sau anumitor fibre nervoase senzitive în scopul obținerii unui efect analgezic (de reducere a durerii locale).

Beneficiile electrostimulării

Sportivi de performanță

Programe de condiționare musculară pentru sportivi de performanță, concentrate pe îmbunătățirea uneia sau mai multor arii :
  • anduranță și rezistență
  • forță și forță explozivă
  • tonus muscular
  • îmbunătățirea rezistenței musculare în faza precompetițională
  • capilarizare (îmbunătățirea circulației sangvine)
  • hipertrofie musculară)
  • prevenția accidentărilor gleznei

Fitness

Beneficiile pentru sportivii amatori cuprind:
  • îmbunătățirea tonusului muscular al brațelor, coapselor, fesierilor
  • creșterea volumului muscular al (pectorali, bicepsi, umeri)
  • îmbunătățirea fermității în zona taliei și abdomenului
  • capilarizare (îmbunătățirea circulației sangvine)
  • reducerea și eliminarea edemelor picioarelor și gleznelor prin drenaj limfatic

Refacere și reabilitare

Programele pentru refacerea după efort fizic și revenirea la efort fizic după o perioadă de repaus fizic/accidentare sunt concentrate pe nevoile sportivilor de performanță și a celor amatori în următoarele condiții:
  • recuperarea după efort fizic (antrenament sau competiție)
  • reducerea intensității și duratei durerii musculare
  • ameliorarea oboselii
  • reabilitarea mușchiului atrofiat (după o perioadă de inactivitate fizică)
  • consolidarea mușchilor reabilitați

Managementul durerii

Programele axate pe managementul durerilor musculare Tratarea durerilor musculare se realizează
  • reducerea durerii musculare
  • reducerea tensiunii musculare
  • blocarea durerii (spate, gât)
  • eliminarea senzației de “picioare grele”
  • prevenția crampelor musculare
  • reducerea durerii provocate de tendinită și epicondilită