PERFECȚIONAREA ÎNCEPE PRIN MĂSURARE
Cele mai recunoscute centre de performanță sportivă de la nivel internațional pun accentul pe dezvoltarea capacităților fizice treptat și metodic, de la vârste mici iar construcția sportivului de performanță și de mare performanță se planifică și realizează în timp.
Testarea practică a capacităților fizice și documentarea datelor se realizează în scopul cuantificării corecte a nivelului de pregătire fizică și stabilirii obiectivelor concrete și specifice de îmbunătățire a performanțelor fizice. Evaluarea nivelului de condiție fizică stă la baza conceperii planului de pregătire fizică individualizat în relație cu calitățile motrice ale sportivului și cu efortul specific conform disciplinei sportive și fazei competiționale.
Testarea practică a capacităților fizice și documentarea datelor se realizează în scopul cuantificării corecte a nivelului de pregătire fizică și stabilirii obiectivelor concrete și specifice de îmbunătățire a performanțelor fizice. Evaluarea nivelului de condiție fizică stă la baza conceperii planului de pregătire fizică individualizat în relație cu calitățile motrice ale sportivului și cu efortul specific conform disciplinei sportive și fazei competiționale.
Testarea capacităților fizice cuprinde un set de probe realizate cu aparatură și echipamente de ultimă generație ce elimină riscul de eroare a rezultatelor, incluzând probe și analize precum:
- Analiza lactatului (implicații privind rezistența și economia mișcării
- Analiza compoziției corporale.
- Evaluarea agilității, a vitezei de mișcare și de reacție
- Analiza forței și puterii maxime și a forței explozive
- Evaluarea coordonării
- Evaluarea capacității atletice și fluidității mișcării
- Evaluarea eficienței neuromusculare și cognitive
